Diététicienne diplômée · La Réunion

La nutrition,
une histoire
de bien-être

Accompagnement nutritionnel personnalisé pour les familles, les enfants et les sportifs — avec bienveillance et gourmandise.

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La Popote de Pauline
Pauline
4Services
100%Bienveillant
974Réunion
Pauline
Diététicienne diplômée

Bonjour,
je suis Pauline

Diététicienne diplômée, maman de 2 enfants, je vous accompagne avec bienveillance dans vos habitudes alimentaires. Ma conviction : bien manger doit rester un plaisir, jamais une contrainte.

Les racines de La Réunion dans le sang par mon père, j'adapte mes conseils aux produits locaux et aux habitudes créoles, pour un accompagnement ancré dans votre réalité quotidienne.

En tant que maman maternante, j'ai particulièrement à cœur de soutenir les familles et les parents, avec des propositions concrètes et adaptées à votre vie de tous les jours. Je me forme continuellement pour vous offrir un accompagnement de qualité, qui colle vraiment à vos besoins et à votre rythme.

🌿 Bienveillance
🎯 Personnalisation
😋 Gourmandise
🌴 Local

Prête à
commencer ?

Réservez votre créneau en quelques clics.

📹 En visio
📍 À domicile
🌴 La Réunion
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Batch Cooking

Reprenez le contrôle de votre alimentation avec des repas sains, équilibrés et savoureux préparés en avance — directement chez vous.

La Popote de Pauline

Réservez directement avec Claire Kong

La mise en place du batch cooking est assuré par Claire Kong, qui est ma partenaire. La réservation se fait directement sur son espace dédié. Selon votre lieu de résidence la prestation sera réalisée par moi ou par Claire.

Claire Kong

Claire Kong

Spécialiste du batch cooking à domicile à La Réunion. Réservez votre créneau directement sur son module de réservation en ligne.

📅 Réserver sur l'espace de Claire Voir le site de Claire Kong →

Sessions Batch Cooking

🤰 Spécial jeunes mamans

Préparation Post-Partum

Durant votre congé maternité, offrez-vous une demi-journée de cuisine pour des heures de tranquillité en post-partum.

200€100€ / forfait

Soit 200€ TTC après crédit d'impôts de 50% en CESU.

Des recettes spécialement conçues pour répondre aux besoins des nouvelles mamans : faciles à réchauffer, savoureuses, du salé, du sucré, pour tout le foyer ! Tout pour vous simplifier le quotidien en postnatal et vous concentrer sur ce qui compte vraiment : votre bien-être et celui de bébé.

🎁 À ajouter de toute urgence sur votre liste de naissance !

  • Menus pensés pour le post-partum et l'allaitement
  • Repas préparés et congelés, prêts à réchauffer
  • Liste de courses fournie
  • Quantité adaptée pour plusieurs semaines
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🏝️ Séjour à La Réunion

Batch Cooking de Vacances

Vous séjournez à La Réunion en villa, en famille ou entre amis ?

440€220€ / séjour

Prix après déduction fiscale : avance immédiate du crédit d'impôts de -50% possible grâce à la coopérative UNIPROS

Profitez pleinement de vos vacances sans vous soucier des repas grâce à un service de batch cooking à domicile. Je cuisine directement sur votre lieu de séjour pour vous offrir des repas faits maison, variés et prêts à déguster.

  • Cuisine directement sur votre lieu de séjour
  • Menu adapté à votre famille
  • Courses en autonomie selon votre budget
  • Idéal en villa, entre amis ou en famille
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Comment fonctionne le service ?

1

Prise de contact

On échange ensemble sur votre besoin et sur ce dont votre famille a vraiment envie, et sur le fonctionnement de notre prestation.

2

Vous composez votre menu

Vous choisissez vos 5 plats, ceux qui feront plaisir à toute la famille, petits et grands, les recettes sont pensées par Claire et moi même pour vous.

3

Vous faites les courses, en toute liberté

Claire vous transmet une liste claire et détaillée, à faire en autonomie et selon votre budget.

4

Je m'installe dans votre cuisine

Le temps d'une demi-journée, la date et l'organisation ayant été vues avec vous, je cuisine chez vous avec soin.

5

Vous n'avez plus qu'à profiter

Votre frigo est rempli de bons plats faits maison, prêts à manger en famille, pour une semaine allégée en charge mentale.

Ils ont adopté le batch cooking

★★★★★

« Un gain de temps incroyable ! Je mange enfin équilibré toute la semaine sans stress. »

JF
Jean-François
Batch Cooking
★★★★★

« Quelle décharge mentale de ne plus avoir à penser toute la journée à ce que je vais devoir acheter et à ce que je vais devoir faire à manger. Bref je resigne pour la semaine prochaine et encore et encore... Encore mille mercis pour ce service si essentiel pour une maman débordée. »

ES
Elodie S.
Suivi mensuel
★★★★★

« Je recommande à 100% ! Plus d'excuses pour mal manger pendant la semaine. »

SA
Sarah A.
Batch Cooking
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Coaching Nutritionnel Sportif

Un suivi nutritionnel personnalisé, seul ou en duo avec votre coach sportif, pour atteindre vos objectifs en toute sérénité.

LPP Diététicienne

Coaching Nutritionnel seul

Un accompagnement nutritionnel personnalisé et motivant, sans engagement sur le sport.

LPP Diététicienne sur Instagram Suivez mes conseils nutrition et coulisses du coaching
Voir le profil →

Coaching Nutrition + Coaching Sportif

Engagement minimum 3 mois pour des résultats durables. Bilan nutritionnel initial inclus.

LPP Diététicienne × Ricky Gaspal Coach Sportif Un duo sport + nutrition pour des résultats durables
Ricky Gaspal — Coach diplômé, expert en entraînement fonctionnel
📞 06 93 21 93 04  ·  📧 g.ricky@outlook.fr
📸 Voir son Instagram →
Offre 1

Online

Coaching sportif et suivi nutritionnel 100% en ligne pour plus de flexibilité.

219€ / mois
  • Programmation sportive online
  • Suivi nutritionnel personnalisé
  • Bilan initial inclus
  • 1 séance nutrition/mois
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2 séances/semaine

L'accompagnement le plus complet pour des résultats optimaux.

399€ / mois
  • 2 séances sportives/semaine
  • Programmation online
  • Suivi nutritionnel complet
  • Bilan initial + 1 suivi/mois

Ils ont atteint leurs objectifs

★★★★★

« L'association sport + nutrition, c'est la clé. Je ne reviendrai jamais en arrière ! »

KL
Kevin L.
Offre 2
★★★★★

« Un suivi pro et humain à la fois. Je recommande vraiment cette formule duo. »

AM
Anaïs M.
Offre Premium
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La Popote de Pauline Ateliers

Des ateliers bienveillants pour les mamans et leurs tout-petits (0-3 ans) — exploration libre, lien et partage en plein air à La Réunion.

La Popote de Pauline
En duo avec Paola — @tibaba_explorateur Ces ateliers sont animés ensemble, dans la bienveillance et la douceur
Voir son profil Instagram →
La Popote de Pauline Ateliers sur Instagram Suivez les photos et annonces de nos prochains rendez-vous
Voir le profil →

Un moment de douceur
en plein air

Pas d'objectif pédagogique imposé — juste l'envie de se retrouver, d'explorer librement et de tisser des liens entre mamans bienveillantes.

Rendez-vous Maman & Moi
🏃 Zone physique

Motricité & mouvement

Triangle de Pickler, arche, tunnel, miroir incassable, balles — pour explorer et bouger librement.

  • Triangle de Pickler
  • Arche de motricité
  • Tunnel de motricité
  • Miroir incassable
📚 Zone calme

Douceur & lien

Livres, musique douce, coussins d'allaitement et hamac bébé pour les moments de repos.

  • Livres en tissu
  • Instruments doux
  • Coussins d'allaitement
  • Hamac bébé extérieur
La Popote de Pauline

Rendez-vous Maman & Moi

📅 Une date par mois · 📍 Étang Saint-Paul · ⏱️ 2 heures d'exploration / arrivée à horaire libre · 💛 Participation libre à partir de 8€

📅 Réserver mon rendez-vous du mois
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Accompagnement à l'Allaitement

Un soutien bienveillant et personnalisé pour vivre votre allaitement en toute confiance — de la préparation à la mise en route, jusqu'aux questions du quotidien.

Allaitement à La Réunion

Une expertise
vécue et formée

L'allaitement est un sujet qui me tient particulièrement à cœur, à la fois par ma formation et par mon vécu de maman.

🎓 Formée par le CREFAM depuis 2013
🤱 4 mamans déjà accompagnées
💛 2 allaitements personnels, 4 ans et demi au total
🌿 Bienveillance & écoute avant tout

Un soutien à chaque
étape de l'allaitement

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N'hésitez pas à me contacter pour toute question sur mes services ou pour un premier échange.

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Emaillapopotedepaulineateliers@gmail.com ou lppdiet@gmail.com
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Téléphone06 92 33 23 98
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LocalisationSaint-Denis, La Réunion (974)
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Rendez-vousVia TidyCal — 7j/7
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La Popote de Pauline
WOAYE HUNE Pauline — Entreprise individuelle
Coach en nutrition
SIRET : 810 046 441 00038
249 chemin Dufourg les hauts, 97490 Saint-Denis, La Réunion
Email : lapopotedepaulineateliers@gmail.com
Téléphone : 06 92 33 23 98

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Partenaires

Ce site présente également des prestations réalisées en partenariat avec des professionnels indépendants : Claire Kong (batch cooking), Ricky Gaspal (coaching sportif) et Paola — @tibaba_explorateur (ateliers enfant). Chaque partenaire est responsable de ses propres prestations et de ses conditions de réservation.

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